chiharun2 - 2008/08






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体重を絞ってバストアップするには

街を歩いているとふんわりと柔らかそうな豊かなバストの方を見かけることがあります。同性ながらとても羨ましく思わず見とれてしまいます。自分の方もどうにかあんな感じにバストアップできないものでしょうかね。

体重を絞ることはどうにかなるかもしれませんが、バストをキープしながらとなると一体どうしたら良いものでしょう。やっぱり基本は食事の管理から始めるべきなのでしょう。たとえば大豆などにバランスよく含まれた良質なたんぱく質は、最低限バストアップに必要といえる重要な栄養素であることは言うまでもないかもしれませんね。身体をつくっている皮膚や筋肉、そして身体の基本的なところがたんぱく質からできているからです。

もちろんのことながらそればかりでもないのです。エネルギーに満ちた皮膚や内蔵などを育むのに必要不可欠なものであるのです。以上のような栄養素においては、植物性食品と呼ばれるものと動物性食品とに分類されるようです。

ただ体重を増やしただけではバストアップしたことになりませんので、ダイエットも兼ねてやはり動物性よりも植物を原料としたタンパク質を意識的に選択すべきかと思います。



   




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カレンダ
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